VELO CLUB DE CLAMECY UFOLEP
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Réglage de la position sur le vélo

Réglages de base àaffiner sur la route...
mercredi 2 juillet 2008 par vcc ufolep
Le recul de selle

- Asseyez-vous sur la selle, les pieds engagés dans les pédales. Placez les manivelles à l’horizontale. Faites tomber un fil à plomb passant par votre rotule. Celui-ci doit passer par l’axe de la pédale (avant) .(Fig1
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Figure 1

)

 Etape 1

 

La hauteur de selle

La hauteur de selle : asseyez-vous sur la selle, posez le talon sur la pédale. Montez la selle jusqu’à ce que la jambe soit tendue. Vérifiez-vous en multipliant la hauteur de votre entrejambe par 0.88 vous obtiendrez la hauteur de l’axe du pédalier au creux de la selle. (Fig2
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Figure 2

)

 Etape 2

 

La distance selle-cintre

- Placez vos manivelles parallèlement au tube "pédalier-direction", posez les mains en bas du guidon. Le coude doit venir effleurer le genou. (Fig3

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Figure 3

)

 Etape 3

 

Cuissards

- Dernier conseil pour entretenir les cuissardset leur garantir une bonne durée de vie. Les laver et rincer à l’eau uniquement et les faire impérativement sécher à l’ombre.
 Etape 4

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