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Articles de cette rubrique


Suspension : réglage de la précontrainte et de la détente (1 Régler son vélo)

vendredi 26 avril 2019 par vcc ufolep

Il est important de bien savoir régler la précontrainte et la détente. Mode d’emploi.

Formateurs CNPC Sport : Mickaël Pronchery
Photos : Stéphane Candé
Texte : Olivier Haralambon
Olivier Haralambon



Comment régler sa transmission électronique Campagnolo EPS (1 Régler son vélo)

vendredi 1er février 2019 par vcc ufolep

Si vous avez opté pour la firme italienne Campagnolo pour votre solution de transmission électronique, plutôt que sa concurrente japonaise Shimano, voici les consignes à suivre pour la régler au mieux.



Comment régler sa transmission électronique Shimano Di2 (1 Régler son vélo)

vendredi 1er février 2019 par vcc ufolep

Si vous possédez une transmission Di2 du fabricant nippon Shimano, voici tout ce qu’il faut savoir pour la régler.

Publié le jeudi 31 janvier 2019 à 21:23



Comment réduire les douleurs dans le bas du dos à VTT ? (Santé)

jeudi 24 janvier 2019 par vcc ufolep

Les douleurs dans le bas du dos (ou lombalgies basses) ne sont jamais agréables.

D’autant plus qu’à VTT, on ne peut pas simplement s’arrêter comme on s’arrêterait de jouer au tennis : encore faut-il pouvoir rentrer de la balade avec les douleurs à supporter !

Je vais vous donner mes quelques conseils pour éviter les douleurs pour votre prochaine rando.



Le vélo : pas bon pour l’économie ? (Santé)

jeudi 3 janvier 2019 par vcc ufolep


Changer ses cales de pédales automatiques (1 Régler son vélo)

Les cales de pédales automatiques situées sous vos chaussures peuvent s’user rapidement
mardi 18 décembre 2018 par vcc ufolep


Planification d’une saison cycliste (Santé)

LA PRÉPARATION D‘UN OBJECTIF
jeudi 8 novembre 2018 par vcc ufolep

Pour la préparation d’un objectif majeur (championnat, course a étapes (au maximum 2/3 par an)) il est bon de planifier un plan d’entraînement logique sur 4 semaines qui permettra un meilleur niveau de forme. Ce qu’il faut retenir c’est qu’avant de préparer un objectif on commence toujours par une semaine de récupération !



Quelles roues choisir pour votre vélo ? (Etudes Techniques)

lundi 5 novembre 2018

Un article un peu ancien, mais toujours d’actualité.



Tutoriel mécanique vélo :

Démontage d’un boitier pédalier Press Fit (1 Régler son vélo)

dimanche 4 novembre 2018 par vcc ufolep

Comment démonter un boitier de pédalier de vélo Shimano Press Fit.
Quels outils, quelle méthode pour extraire les cuvettes ?
Conseil, fiche pratique et outils nécessaires !



Tableau des développements pour le vélo de route (1 Régler son vélo)

Les Braquets
samedi 20 octobre 2018 par vcc ufolep

Quel braquet choisir en fonction du profil et de votre niveau ? Voici le tableau des développements pour le vélo de route en fonction des plateaux et cassette montés sur la transmission de votre vélo.

Rédigé par : Laurent Sugny



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