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Il est important de bien savoir régler la précontrainte et la détente. Mode d’emploi.

Formateurs CNPC Sport : Mickaël Pronchery
Photos : Stéphane Candé
Texte : Olivier Haralambon
Olivier Haralambon

Si vous avez opté pour la firme italienne Campagnolo pour votre solution de transmission électronique, plutôt que sa concurrente japonaise Shimano, voici les consignes à suivre pour la régler au mieux.

Si vous possédez une transmission Di2 du fabricant nippon Shimano, voici tout ce qu’il faut savoir pour la régler.

Publié le jeudi 31 janvier 2019 à 21:23

Les douleurs dans le bas du dos (ou lombalgies basses) ne sont jamais agréables.

D’autant plus qu’à VTT, on ne peut pas simplement s’arrêter comme on s’arrêterait de jouer au tennis : encore faut-il pouvoir rentrer de la balade avec les douleurs à supporter !

Je vais vous donner mes quelques conseils pour éviter les douleurs pour votre prochaine rando.

source : https://www.lexpertvelo.com

Pour la préparation d’un objectif majeur (championnat, course a étapes (au maximum 2/3 par an)) il est bon de planifier un plan d’entraînement logique sur 4 semaines qui permettra un meilleur niveau de forme. Ce qu’il faut retenir c’est qu’avant de préparer un objectif on commence toujours par une semaine de récupération !

Un article un peu ancien, mais toujours d’actualité.

Comment démonter un boitier de pédalier de vélo Shimano Press Fit.
Quels outils, quelle méthode pour extraire les cuvettes ?
Conseil, fiche pratique et outils nécessaires !

Quel braquet choisir en fonction du profil et de votre niveau ? Voici le tableau des développements pour le vélo de route en fonction des plateaux et cassette montés sur la transmission de votre vélo.

Rédigé par : Laurent Sugny