Passion et plaisir

« La passion et le plaisir sont indissociables de la performance. Lors de certains grands objectifs, la pression et les enjeux deviennent trop importants, prennent le pas sur la plaisir, cela ne se passe pas bien. Il faut vraiment que la passion et le plaisir restent au premier plan. Je me suis rendu compte que j’avais la chance de faire de ma passion, un métier. Mais ce n’est pas un métier comme les autres, c’est avant tout une passion. Dans ma tête, il faut que cela reste presque un jeu. Un jeu sérieux, mais cela reste un jeu. Cela permet d’évacuer la pression. »

Les pensées positives

« Mon entraîneur me parle beaucoup de la préparation mentale : orienter les pensées positives pour évacuer tout le stress négatif. Il me dit de penser à des bonnes choses du passé pour se mettre dans une bonne spirale positive. Cela peut être des mots ou des images qui permettent de se conditionner. La spirale peut devenir négative. cela m’est arrivé une fois lors des championnats du monde 2008, un mois avant les JO. Cela m’a mis un grand coup de pied au derrière et cela m’a certainement permis de gagner les Jeux, 28 jours après. J’étais grand favori des championnats du monde avec une pression énorme, mais je n’avais pas de bonnes sensations. J’ai commencé à cogiter, je savais qu’on attendait beaucoup de moi et je me suis mis à penser négativement. En quatre semaines, j’ai réussi à inverser la tendance avec l’envie au départ des Jeux. » - Recueilli par S.D., à La Plagne